As atividades para idosos em Presidente Prudente oferecidas pelo Centro de Convivência Athia (CCA) são um convite para viver o envelhecimento de forma saudável e feliz. Com aulas, eventos e momentos de convivência, o CCA estimula a autonomia, o bem-estar e a alegria de quem participa.
O CCA reúne saúde física, mental e social em um só lugar. As atividades oferecidas fortalecem o corpo, estimulam a mente e aproximam pessoas, tornando o envelhecimento um processo ativo, coletivo e cheio de significado.
Aulas de exercícios que fortalecem músculos, ossos e articulações.
Praticar atividade física regularmente ajuda na prevenção de doenças crônicas, melhora o equilíbrio e reduz o risco de quedas, garantindo mais autonomia no dia a dia.
Exercícios que unem respiração, alongamento e relaxamento.
A ioga auxilia no controle da ansiedade, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e promove bem-estar mental, proporcionando serenidade e qualidade de vida.
Atividade cultural que estimula memória e expressão artística.
O canto coral favorece a saúde respiratória, fortalece a autoestima e promove integração social. É também um momento de alegria e conexão através da música.
Exercícios que fortalecem músculos e melhoram postura.
Ideal para quem busca condicionamento físico, flexibilidade e prevenção de dores musculares. O pilates também contribui para o equilíbrio e a consciência corporal.
Combinação de música e movimento.
Dançar estimula a coordenação motora, melhora o humor e proporciona diversão em grupo. Além disso, ajuda a manter a saúde cardiovascular em dia.
Exercícios variados que trabalham força, resistência e equilíbrio.
Essa modalidade é excelente para quem deseja manter um corpo ativo e preparado para os desafios do dia a dia, prevenindo limitações físicas.
O CCA foi planejado especialmente para o público 60+. Conta com salas para cada tipo de atividade, equipamentos novos e uma área externa com paisagismo ideal para encontros, caminhadas e confraternizações.
Clientes dos Planos Athia com mais de 60 anos têm acesso gratuito a diversas atividades, além de 50% de desconto nas aulas pagas (atividade rítmica, circuito e pilates). Pessoas acima de 40 anos também podem participar de modalidades pagas.
Ginástica, ioga e canto coral estão disponíveis sem custo para clientes Athia 60+.
Pilates Solo, Atividade Rítmica e Circuito estão disponíveis mediante valor mensal acessível.
Porque elas estimulam corpo, mente e vínculos sociais, tornando o envelhecimento mais ativo e saudável.
O CCA é referência em atividades para idosos em Presidente Prudente, oferecendo um espaço acolhedor para saúde, cultura e lazer. Cada atividade foi pensada para promover bem-estar e autonomia, ajudando os idosos a viverem essa fase da vida com mais energia e alegria.
Informações: (18) 98135-9948 ou (18) 2101-5555
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